O hambúrguer de atum é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alternativa ao hambúrguer tradicional.
Feito com atum fresco, legumes e temperos, esse hambúrguer é uma ótima opção para quem quer uma refeição leve e saborosa.
Além disso, é fácil de fazer e pode ser uma opção para quem busca uma refeição rápida e prática.
Neste texto, vamos compartilhar uma receita completa para você preparar seu próprio hambúrguer de atum em casa e surpreender sua família e amigos com essa delícia.
Ingredientes:
- 12 xícaras (chá) de aveia em flocos
- 1 lata de atum
- ½ xícara (chá) de leite
- 1 ovo
- 1 cebola pequena ralada
- 1 colher (chá) de salsa
- 1 colher (sopa) do óleo do atum
- Sal a gosto
- Óleo de milho para untar
Ingredientes do Molho:
- 1 pote de iogurte natural
- 1 colher de sopa de pepino ralado fina
- 1 colher de sopa de salsa
- Sal a gosto
Modo de Preparo:
Delicadamente, misture a aveia em flocos com os outros ingredientes e modele os hamburgueres da sua maneira.
Além disso, unte uma frigideira grande com óleo e frite os hamburgueres por aproximadamente 3 minutos, até ficarem dourados de cada lado.
Preparo do Molho:
No preparo do molho, misture todos os ingredientes e despeje sobre os hamburgueres.
Dica:
No complemento, corte alface, tomate e recheie dentro do pão de forma adicionando o molho.
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